Групповые программы
STRETCHING – это растяжка, т.е. комплекс упражнений, способствующих развитию гибкости и восстановлению мышц после силовых нагрузок.
STRETCHING – тренировка направлена на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности.
PILATES - специфический комплекс упражнений, направленный на устранение мышечного дисбаланса, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки. Занятия развивают гибкость, учат лучше контролировать движения своего тела
INTERVALTRAINING - чередовании интервалов с высокой и низкой интенсивностью физической нагрузки.Cпособствует эффективному жиросжиганию, укреплению мышц, увеличению их силы и выносливости.
Групповые программы – это разнообразные уроки по своей интенсивности, сложности и направлениям.
В ЧЕМ ПРЕИМУЩЕСТВА ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ?
- Возможность выбрать для себя занятия по душе и состоянию здоровья
- Разнообразие в Вашу программе персонального тренинга
- Отличное настроение, создаваемое яркой музыкой и инструкторами
НАПРАВЛЕНИЯ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
